We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
المكونات لصنع سلطة فواكه مع الملفوف الأحمر.
- التفاح 1 قطعة (كبير)
- البرتقال 2 قطعة
- الكيوي 2 قطعة
- موز 2 قطعة
- مانجو 1 قطعة
- الجوز 5-7 قطع
- الزبيب 3-4 ملاعق كبيرة
- جزر 2 قطعة (متوسطة)
- الكرفس (الجذر) 1 قطعة (صغير)
- الملفوف الأحمر 1 رأس (صغير)
- الليمون 1/2 قطعة
- زيت الزيتون 2-3 ملاعق كبيرة
- عصير التفاح والخل 2 ملاعق كبيرة
- ملح 1 قرصة
- المكونات الرئيسية: الكرنب ، الجزر ، الكرفس ، البرتقال ، الزبيب ، الليمون ، المانجو ، التفاح
- خدمة 10 حصص
المخزون:
مبشرة ، لوح تقطيع ، سكين مطبخ ، صحن سلطة ، ملعقة كبيرة ، شوكة.
طريقة التحضير:
الخطوة 1: يقطع الفاكهة.
شطف ، قشر ومقطعة إلى مكعبات صغيرة. دع جميع قطع الفاكهة تكون بنفس الحجم تقريبًا.
الخطوة 2: صب الفاكهة مع عصير الليمون.
ضعي شرائح الفاكهة في طبق عميق وسكبها بعصير الليمون الطازج (من نصف ليمونة). مزيج بلطف.
الخطوة 3: يقطع الخضار.
قشر الكرفس والجزر وصر على مبشرة جيدة.
يقطع الملفوف الأحمر إلى شرائح رقيقة.
الخطوة 4: امزج سلطة الفاكهة مع الملفوف الأحمر.
اخلطي الخضار والفواكه في وعاء السلطة. أضف الزبيب المغسول والجوز المسحوق (لا تقطع المكسرات كثيرًا ، اترك القطع أكبر).
يُضاف زيت الزيتون وخل التفاح والخل ويخلط جيدًا.
تحذير: إذا صادف أن تكون السلطة حمضية جدًا ، أضف القليل من السكر ، لكن قليلاً فقط.
الخطوة 5: تقدم سلطة فواكه مع الملفوف الأحمر.
نقل سلطة الفاكهة مع الملفوف الأحمر إلى طبق جميل وتقديمه إلى الطاولة. يمكنك أيضًا تزيينها بالجوز في الأعلى. صدقوني ، المذاق مذهل! وكم عدد الفيتامينات!
يقدم كلاهما بشكل منفصل وكمكمل للطبق الجانبي. الفعلية لجدول العجاف.
شهية طيبة!
نصائح وصفة:
- تخزين السلطة الجاهزة في الثلاجة في حاوية مغلقة بإحكام.
